Harmonisante sur le plan affectif, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade réduit les tensions quotidiennes et lutte contre les baisses de moral. Calmante, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade facilite la détente et lutte contre le stress. L'huile essentielle de Petitgrain bigarade aux vertus relaxantes favorise l'endormissement. Purifiante, l'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est aussi très intéressante pour réguler les peaux et cheveux à tendance grasse.

Riche en esters terpéniques, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est réputée pour ses effets antispasmodiquespuissants. Elle est traditionnellement utilisée pour favoriser la détente des muscles, et aider à soulager l'asthme et tous types de spasmes : crampes, toux, maux de ventre...

SANTE

PROPRIÉTÉS

En santé, l'huile essentielle de petitgrain bigarade est reconnue pour ces propriétés :

• Antispasmodique grâce à l'acétate de linalyle, elle favorise la détente des muscles.
• Régule les systèmes respiratoire et cardiaque à l'aide de ses composés actifs (linalol, alpha-terpinéol, acétate de linalyle)
• Ses composants anti-inflammatoires (acétate de linalyle, linalol) permettent de réduire les inflammations
• Des études montrent une légère action antibactérienne (staphylocoques, pneumocoques).

UTILISATIONS

L'huile essentielle de Petitgrain bigarade est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :

• Spasmes et crampes musculaires, douleurs spasmodiques, maux de ventre d'origine nerveuse (stress), règles douloureuses
• Troubles cardiovasculaires : tachycardie, arythmie, hypertension, palpitations
• Spasmes respiratoires : Toux spasmodiques, asthme, oppression respiratoire

SYNERGIES

• Action calmante sur la respiration : huiles essentielles de Camomille romaine, Lavande fine ou vraie, Ylang-ylang, Khella
• Toux : huiles essentielles de Cyprès, Estragon
• Confort musculaire : huile essentielles de Romarin à camphre, Lavandin grosso

EN PRATIQUE

• Confort musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez votre mélange sur les zones concernées.
• Apaiser les spasmes : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange sur les zones concernées.
• Action calmante sur la respiration : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler toutes les 2 minutes jusqu'à apaisement total.

Indispensable de l'aromathérapie, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est l'une des huiles essentielles les plus réputées pour lutter contre le stress, les insomnies et les baisses de moral. Traditionnellement utilisée pour calmer les nerfs, apaiser les angoisses et se relaxer, elle est également fabuleuse pour son action sur le plan émotionnel et appréciée en olfactothérapie, en diffusion ou comme ingrédient de préparations pour massages, pour aider à gérer les problèmes sentimentaux.

BIEN-ÊTRE

PROPRIÉTÉS

En bien-être, l'huile essentielle de petitgrain bigarade est reconnue pour ces propriétés :

• Puissante harmonisante sur le plan affectif et émotionnel, c'est l'huile du "cœur".
• Apaise, protège et rassure les cœurs blessés et solitaires.
• Joue le rôle d'accompagnatrice en cas de carence ou de perte affective.
• Relaxante, elle favorise le sommeil.
• Calmante, anti-stress et rééquilibrante nerveuse.
• Associé au chakra du bas-ventre : le Svadisthana. Sa couleur est orange.

UTILISATIONS

• Stress, nervosité, anxiété, tensions, trac
• Troubles du sommeil, insomnies
• Baisse de moral, chagrin
• Carence affective, rupture sentimentale douloureuse, solitude mal vécue, repli sur soi
• Affolement, humeur changeante

EN PRATIQUE

• Baisse de moral, chagrin, troubles du sommeil : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente).
• Difficultés d'endormissement, troubles du sommeil : Déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Petitgrain bigarade directement sur l'oreiller avant le coucher.
• Bain relaxant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
• Stress, nervosité : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange le long de la colonne vertébrale.
• Troubles émotionnels, anxiété : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets. Respirez profondément en humant l'huile essentielle.