MELISSE FEUILLES

Prescrite depuis l'Antiquité, la mélisse est une véritable panacée utilisée pour traiter une gamme impressionnante de maux. En infusion, cette plante vivace aux feuilles très parfumées aide à se relaxer et retrouver son équilibre tout en améliorant les fonctions digestives, source de bien-être.

Usage &Utilisation

La mélisse est principalement digestive et relaxante. Elle est recommandée en cas de :

• Troubles digestifs : la mélisse "traite la plupart des troubles digestifs : digestion lente, ballonnements, éructations, flatulences, et soulage les douleurs hépatiques
• Troubles mineurs du sommeil chez les adultes et les enfants. La plante est utilisée en cas de nervosité, d'insomnie, de dépression nerveuse légère, de migraines et de palpitations.
• Une lotion de mélisse appliquée sur la peau, soulage les inflammations cutanées, les mycoses et favorise la cicatrisation.
• Son extrait aqueux possède des propriétés antivirales, notamment dans le traitement de l'herpès labial. L'usage externe sur l'herpès labial est approuvé par l'OMS (Organisation Mondiale de la santé) et l'ESCOP (Coopérative scientifique européenne sur la phytothérapie).

En infusion : 5g de feuilles fraiches ou séchées pour 1 litre d'eau bouillante. Boire une tasse midi et soir après les repas.

En décoction : 1 cuillerée à soupe de feuilles pour 20 cl d'eau froide, porter à ébullition eau et plante, faire bouillir 3 minutes puis couvrir, laisser infuser 10 minutes et filtrer. Boire 2 à 3 tasses par jour entre les repas.

Précaution d'emploi

• Eviter l'usage prolongé de la mélisse, elle freine l'activité des glandes sexuelles. "Elle ne doit pas être utilisée en cas d'hypothyroïdie" indique l'experte.
• La mélisse n'est pas recommandée durant la grossesse, en l'absence de données suffisantes pour prouver son innocuité.