PENSEE SAUVAGE

La pensée sauvage, aussi connue sous le nom de violette tricolore, est une plante reconnaissable par ses fleurs teintées de blanc, de jaune et de violet. Au-delà de son aspect ornemental, la pensée sauvage présente des vertus détoxifiantes et des propriétés anti-inflammatoires. Plébiscitées par les herboristes, les fleurs de pensée sauvage sont séchées avant d’être utilisées en infusions ou en tisanes.

Propriétés et effets recherchés

Détoxification

Les études montrent que les principes actifs de la pensée sauvage contribuent à détoxifier l’organisme grâce à une action diurétique, drainante et dépurative. Une cure détox à base de pensée sauvage peut notamment faciliter le transit digestif et favoriser l’élimination des déchets et des toxines présents au sein de l’organisme.

Anti-inflammatoire

Les pensées sauvages renferment plusieurs composés anti-inflammatoires. Parmi eux, l’acide salicylique est une molécule dont la structure est proche de l’acide acétyl-salicylique, plus connu sous le nom d’aspirine.

Usages thérapeutiques

Etant donné ses vertus détoxifiantes et ses propriétés anti-inflammatoires, la pensée sauvage est utilisée pour le traitement de plusieurs affections dont :

• Affections dermatologiques : En usage externe ou par voie orale, la pensée sauvage est réputée pour ses bienfaits dermatologiques. Cette plante peut en effet contribuer à purifier la peau, à éliminer les microbes et à réguler le pH et l’excès de sébum. C’est d’ailleurs pour toutes ces raisons que la pensée sauvage est souvent préconisée pour le traitement de eczéma, de l’acné, de l’impétigo, de la séborrhée, des psoriasis, des prurits, des dartes, ou encore des croûtes de lait.
• Affections respiratoires : La pensée sauvage peut être également employée lors de certaines inflammations au niveau des muqueuses des voies respiratoires. Elle est particulièrement préconisée lors d’inflammations accompagnées d’une hypersécrétion comme l’asthme, la bronchite aiguë, la coqueluche ou encore la trachéite.
• Douleurs articulaires inflammatoires : L’activité anti-inflammatoire de la pensée sauvage peut contribuer à soulager les rhumatismes et les crises de goutte.
• Troubles circulatoires : Cette plante médicinale peut également avoir un intérêt thérapeutique en cas de varices ou de crises hémorroïdaires.
• Inflammations urinaires : Elle peut aussi être employée pour traiter certains problèmes urinaires comme les néphrites et les coliques néphrétiques.
• Inflammation par UVB : Des études ont également révélé un effet positif contre les inflammations provoquées par une exposition trop intense aux UVB.

Contre-indications

Les compléments alimentaires à base de pensée sauvage sont déconseillés aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants. Ils sont également contre-indiqués aux personnes qui présentent une affection dermatologique étendue ou une plaie ouverte. En cas de doute et avant de commencer une cure phytothérapeutique, il est recommandé de demander conseil à un professionnel de santé.

Utilisation

Se consomme en tisane, en infusant 1,5 grammes de fleur de pensée sauvage dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Il est conseillé de prendre 3 tasses par jour. 

Pour un usage externe sous forme de décoction, utilisez les mêmes doses que pour une tisane et laissez refroidir avant utilisation.